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簡述特點:
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功能規格:
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阿公阿嬤也愛這一味!老人喝咖啡可以保護眼睛?
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「來我家坐啦!我泡咖啡請妳喝!」、「好累喔~喝杯咖啡休息一下!」以前的中老年人,休息或與親友相聚時,習慣以茶相伴,但最近幾年,茶漸漸被咖啡給替代了,造成許多準銀髮族和銀髮族,一天不喝咖啡就全身難受。網路流傳老人喝咖啡有保養眼睛的作用,您覺得可信度高嗎?快看營養師怎麼說!
適度喝咖啡好棒棒~增強肌力又能預防失智
附帶一提的是,喝咖啡的健康助益不僅護眼一項,許多研究也發現咖啡內有眾多的植物性化學物質,對於神經系統、生理代謝、肌肉活性,以及健康方面具有良好的成效。
舉例來說,每日適量喝咖啡可以降低帕金森氏症與阿茲海默症的風險,可能是咖啡中的化學物質活化身體對抗自由基的酵素表現,而增強了身體對神經的保護機制。而在運動研究方面則發現,咖啡因可能有助於提高運動成績的表現,推測咖啡因能增加細胞對鈣離子的利用,進而強化肌肉收縮,使得肌肉組織的肌力增加。
只是,尤偉銘營養師也特別強調,咖啡就像是健康的雙面刃,必須使用得當才有高價值的健康助益,所以民眾下次喝咖啡時,別忘了先看看手錶,確認現在時間,再想想這是今天第幾杯咖啡,晚上不喝、每天不喝過量,才符合咖啡養生原則喔!
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據中央氣象局觀測,潭美颱風在下午2時已升級為強烈颱風,目前中心位在鵝鑾鼻東南東方約1180公里海面上,以西北西方向持續往琉球南方海面移動。氣象局指出,25、26日颱風將進入導引氣流較弱區域而減速,不排除強度有再增強趨勢,也是颱風路徑的關鍵期,28日起潭美可能影響台灣天氣,但影響的程度仍有相當大的變數,不排除侵台,提醒民眾持續留意氣象局發布的最新颱風動態。
氣象局指出,強烈颱風潭美 (編號第24 號,國際命名TRAMI),中心位置位於北緯18.90度、東經130.40度,以每小時13公里速度,向西北西進行。颱風中心氣壓925百帕,近中心最大風速每秒51公尺,瞬間之最大陣風每秒63公尺,七級風半徑250公里,十級風半徑100公里。
颱風目前距離台灣仍遠,但今晚起東南部沿海(含綠島、蘭嶼)及恆春半島就會開始有長浪發生,另外由於東北風增強,氣象局也發布陸上強風特報,台南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區及鄰近海域將有8至10級強陣風,並有較大風浪。
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